ダイエットの為、食べる量を極端に減らしたら「ハゲてきた」！ この結果は私に大きな衝撃を与えました「栄養」の大事さを身をもって知ったのです… 食事に関しては摂取カロリーを減らす事は有効である、という結果はでましたが、一緒に摂取する「栄養」までも…

二回目のフリータイムを終えて今回もかなり良い手応えを感じた私。しかし前回の記憶が思い出されます。そんなにうまくはいかないよなぁ、微妙に弱気な私でした。 それゆえに三回目のフリータイムではどう動こうかかなり迷ってしまいました。 今回は私が中間…