婚活とダイエット　施設について　その2 - アラサーオタクの「オタク婚活」実践ブログ

適当に外走ればいい、そう思っていた時期もありました。ですが雨が降ったら走れないし（可能は可能ですが…）、夏は暑く、冬は寒い…、四季折々もよいことばかりではありません。

ですが運動施設などが自宅や職場の近くにない場合ですと、これもまた難しいですよね。片道３０分となると往復で１時間、移動の手間は存外侮れません。
ですが、特に女性は夜間の外での運動は危険を伴うので、ぜひ運動施設を利用していただきたいです。

幸運にも移動の問題をクリアできたなら、前記しましたが、このような施設には市や区が運営しているような公共の施設と、企業や個人で運営をしている私営の施設があります。

料金的なコストを考えると断然公営の運動施設がお勧めです。行政が税金で運営しているため格段に利用料金が安いです。施設規模にもよると思いますが私の通っていた所は市内在住なら２時間２００円と格安でした。

ですが設備的な部分やサービス内容は私営の運動施設と比較すると劣る場合がほとんどで、例えばランニングマシンの数が少なかったり、利用時間等が短かったりします。それでもまず始めてみよう、という方が利用するには十分ですし、なにより安いです。

アクセスできる場所にある場合はまずはこちらからの利用をおすすめします。

公営でも特に事前に準備の必要がいらない場合もありますが、意外と事前に予約をとって設備や機器の説明を受けないと利用できない施設もあります。
特に室内ですと内履きが必要になる場合がほとんどです。なので利用予定施設に確認し、必要な準備を整えてから利用を開始しましょう。

逆に私営の運動施設は公営の施設と比較するとかなり利用料金は高くなります。
大抵は利用時間、曜日、回数等で複数のプランに別れています。例えば平日の夕方までなら利用回数無制限、逆に平日の夜間のみなら無制限等といった感じです。曜日と時間に制限を付けるかわりに割安になる、といった感じです。
他には週の利用回数に制限、などといった場合ですね。

どのプランを選んでも公営の施設よりはかなり高くなってしまうと思います。

月使用無制限となると安くとも１ヵ月１００００円程度はみておいた方がいいと思います。どのプランを選んでも４、５０００円程度の出費は覚悟しておいた方がよいですね。

ですが設備の充実度やサービスの質は公営と比較すると高い場合が殆どだと思います。

しかも後述しますがランニングマシン等のフィットネスマシーンの利用だけでなく、この料金内で施設の殆どの利用が可能となりますのでプールの利用やヨガやストレッチといったカリキュラムの使用料も含まれていることが多いです。

また大浴場等の設備も豪華な場合が多く、私は月使用無制限ですが週３回は通っているのでそこそこ元はとっているな、と思っています。

先にお金を支払う事になるので、「これで後には引けない」と自分が逃げないようにと覚悟を決めるため、最初から私営のジム等に入る方もいるようです（笑）

公営の施設も専属の人がいたりして機器の使い方などは過不足無く指導はしてくれますが、私営のジム等はより詳しく運動方法などを指導してくれたりします。

本格的なダイエットプランやシェイプアッププランなどは月額利用料並みのお金を取られたりしますが、ストレッチや機器の有効や使用方法を科学的に教えてくらたりするのでそれも利点ですね。

もう一回施設について続きます。

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